说到女性的保健工作,就不得不提到子宫保健。保护子宫健康的工作,是女性一定要做到的。如果你想知道怎样让子宫得到最好的呵护,就要知道这5项基本的保健措施。
1、子宫保健 —— 注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早。
2、子宫保健 —— 严防宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
3、子宫保健 —— 避免多次人流
据调查,3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人流,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性。
4、子宫保健 —— 不要纵欲乱性
性生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
5、子宫保健 —— 减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫的健康与否,就是要看以上的这5项保健措施做得是否到位了。微微小编祝您身体健康!
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