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睡觉颈椎落枕了怎么办

健康 更新时间:2024-03-29 18:05:32

  睡觉落枕,主要就是由于在夜间睡觉的时候,由于枕头不合适,比如太高、太软,或者过度的使用空调、风扇,导致局部受凉所产生的。首先一定要积极的端正颈部姿势,避免低头,避免枕头太高、太软,在侧躺着休息的时候,头颈部的方向要和身体方向平行,避免过度的向左侧或右侧扭曲,这种情况能够有效的减少落枕的发生。可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。对于局部的疼痛点,可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林软膏,当然也可以进行封闭治疗,使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液,2-3次就能得到很好的减轻,同时可以颈托固定,能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛以及肌肉承重的力量。

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